禁煙は美容にも良い!

禁煙は美容にも良い!

 

ちょっと前に、禁煙している双子の片割れと喫煙している双子の片割れの40歳の時の写真っていうのを見ました。
もう、びっくりです!
とても同じ年の双子とは思えないほど、タバコを吸っている方が老化が激しくて驚きました!
年を取った時に、こんなにも顔が違ってくるのかって思ったら、びっくりしました!
やっぱり禁煙の方が肌には良いですね。
タバコを吸っている女性は、若い頃は良いですが、30とか40になった時に、禁煙者とはやっぱり肌が全然違ってきますね。
禁煙者の方が、シワとかシミが少なくて、本当に肌が綺麗です。
やっぱりタバコを吸っていると、体内のビタミン消費が激しくなってしまうので、その分肌に栄養が行き渡らなくなってしまうんでしょうね。
肌が汚くなってしまうことを考えれば、やはり女性はあんまりタバコを吸わない方が良いですね。
それ以上にお肌にお金をかけられる人だったら、美しく維持することは出来ると思いますが。
タバコで老化が進んでしまうことを考えると、やっぱり将来が不安になってしまいます。
どんなに高い化粧品を使っていても、タバコの影響で台無しになってしまいますね。
やっぱり綺麗になりたいと思ったらタバコは控えないとダメだと思いました。

 

禁煙はストレスとの戦い

 

禁煙しているとどうしても食後の一服をしたくて、かなりストレスが溜まるようですね。
まずはその衝動を抑えるのが禁煙の第一歩かもしれません。
ストレスとの戦いですよね。
禁煙治療をやりぬくためには、やはりタバコ以外の楽しみを見つけるようにするのが大事なのかなって思いました。
タバコ以外の発散方法を見つければやはりそれだけ気持ちの部分でも楽になってくると思います。
タバコしかストレス発散方法がない人だと、どうしてもニコチン依存が進んでしまいます。
私の親も仕事が忙しい時ほど、タバコの本数が激増していました。
灰皿はいつもタバコでてんこ盛りでしたからね。
禁煙するとしたら一気にニコチンが足りなくなるので、中毒症の人は、大きな影響になってしまいますよね。
本当だったら、スポーツなどでストレス発散が出来るようになっていると良いんですけどね。
ただし、仕事をしている人なんかは、忙しくてスポーツをしている暇なんてないでしょうね。
休日は忙しくて寝ている方がう良いって言う人も多いですし。
まずはタバコ以外に興味をもてる趣味を見つけるのが大事ですね。
どうしても自分一人では治療が無理そうな場合は、専門外来に行って医師に相談する方が良いかもしれません。

 

チャンピックスで禁煙すると太る?

チャンピックスを使用して禁煙をすると太ってしまう、ということがよくあります。禁煙すると太ってしまうというのはいくつかの理由があるのです。

 

禁煙をするとニコチンやタールといったものの影響によって鈍感になってしまっていた味覚が正常に戻ります。その結果、それまでよりも食べ物が美味しくなります。それは食欲増進作用につながりますので食べなくても良かったものを食べるようになってしまうのです。

 

また、イライラしてしまうなど禁煙によって起こる禁断症状からストレス食いをしてしまうこともあります。たばことコーヒーがあれば大満足!という方がついつい飴やお菓子といったものを頻繁に口に入れるようになるので太ってしまうのです。

 

さらに、たばこを吸っている人というのはミネラル、ビタミンを身体に吸収する力が低下するということが分かっているのです。つまり、禁煙をすることによってビタミンやミネラルといったものの吸収率が高まる、というよりも本来の状態に戻ることで太りやすくなるのです。

 

禁煙すると太るというのは結果的には事実なのですが、身体が本来の状態に戻る、ということですので、良いことなんですよ。禁煙をして身体本来の力を取り戻してみましょう。

 

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